Las infusiones están muy de moda en España y se han convertido, en muchos casos, en el sustituto, teóricamente más sano, del café, cuya cafeína tiene entre el amor y el odio a los ciudadanos de nuestro país. Así las cosas, este tipo de bebidas, las infusiones, mejoran la salud y previenen algunas enfermedades, pero ahora se ha descubierto que una infusión en concreto es positiva también para utilizar en caso de que tengas problemas de memoria.
Las propiedades medicinales de los elementos que podemos tomar eninfusión está en muchas ocasiones bajo análisis, si bien sí se ha comprobado, por medio de la recomendación de los expertos, que el jengibre cuenta con numerosas propiedades medicinales, aunque no es el único. Aquí lo que vamos a destacar son las características del ginseng, una planta que nos puede ayudar con nuestros problemas de memoria si la tomamos en infusión.
El ginseng es una pequeña planta herbácea de la familia Araliacea, que tiene relación con la medicina, con orígenes en China, gracias a su raíz, que es utilizada para estas lides en el gigante asiático. El crecimiento de la planta del ginseng se da, principalmente, en zonas frías y estribaciones de las montañas de China, Corea, Rusia, Japón, Canadá y México. El nombre lo tenemos más o menos controlado, pero no así las características de la planta, la cual podemos distinguir fácilmente por sus flores de color lila, con hojas de cinco lóbulos.
La parte del ginseng que utilizamos en una infusión no son las flores ni las hojas, si no que es la raíz, la parte verdaderamente importante y que podemos ingerir a través de un té o una sopa. También se utiliza en productos como las bebidas energéticas, por lo que se trata de una planta polivalente en lo que a bebidas se refiere.
Los beneficios de la planta y la infusión de ginseng
Como parte de una infusión, podemos consumir la planta del ginseng, en concreto su raíz, y esto nos puede ayudar en la prevención o tratamiento de diversos problemas de salud, como pueden ser la diabetes, el trastorno de déficit de hiperactividad, pero también para fortalecer la memoria y el sistema inmunitario, o incluso la prevención del cáncer y una mejora de la concentración.
Sin embargo, en caso de que lo consumamos a diario, donde es recomendable como infusión, el ginseng también tiene otra serie de beneficios que desglosamos a continuación.
- Prevención de la gripe y algunas enfermedades respiratorias, aunque no sana el resfriado común ni la gripe.
- Incrementa la energía: ayuda a las personas con fatiga, agotamiento y cansancio.
- Incrementa la masa muscular, para mejorar la fuerza, la masa muscular en el cuerpo y la resistencia.
- Ayuda a conciliar el sueño, de manera natural, para estar dormido y a despertarse descansado.
- Ayuda a calmar los síntomas de la menopausia, respaldando síntomas como los sofocos y el exceso de sudoración.
El ginseng se puede consumir en una infusión, como parece lo más recomendable, pero también se puede agregar a otras bebidas, ingiriéndose como comprimidos, cápsulas o polvo. También se puedencomer crudas las raíces, o bien cocidas.
