La diabetes es una de las enfermedades más comunes en los pacientes mayores de 35 años. Por ello, los expertos recomiendan hacer análisis de detección para la mayoría de los adultos a partir de esa edad. Los niveles altos de azúcar en sangre pueden provocar síntomas muy peligrosos para la salud, como ceguera, debilidad o cansancio, piel seca o incontinencia urinaria.
Esta recomendación es más importante cuando el paciente presenta obesidad o enfermedades que pueden ser factores de riesgo para la salud. Así que es esencial mantener un control de los niveles de azúcar, para conseguir saber cuándo se altera la glucosa y consultar a los expertos.
¿Qué pasa si tengo más de 125 de azúcar?
Según los expertos de la Clínica Mayo, «hay varios análisis de sangre para detectar la prediabetes». Los niveles de azúcar en la sangre se expresan en miligramos de azúcar por decilitro (mg/dL).
Estos son los rangos, en general, que debemos tener en cuenta para saber cuándo debemos acudir al médico especialista:
- Menos de 100 mg/dL (5,6 mmol/L) se considera normal.
- Entre 100 y 125 mg/dL (5,6 a 6,9 mmol/L) se diagnostica como prediabetes.
- 126 mg/dL (7,0 mmol/L) o más en dos pruebas distintas se diagnostica como diabetes.
Como podemos observar, si llegamos a tener los niveles de azúcar en sangre por encima de 125 mg/dL, es el momento de acudir a nuestro médico. Y es que según indican desde la Clínica Mayo, los niveles normales están en menos de 100 mg/dL, por encima de esto se considera prediabetes.
Además, si pasamos de los 125 mg/dL, es posible que tengamos una diabetes que debemos tratar para evitar los síntomas de la enfermedad. Por esta razón, es importante mantener un control rutinario durante toda nuestra vida, sobre todo si tenemos algún factor de riesgo en la salud.
Tratamiento de la diabetes
Para mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de la normalidad, lo mejor es mantener un estilo de vida saludable. Los expertos recomiendan seguir una alimentación sana y equilibrada, limitando la ingesta de alimentos ricos en grasas y azúcares en su composición.
La actividad física también ayuda a controlar el peso, consume azúcar para generar energía y hace que el cuerpo utilice la insulina de manera más eficaz. Por ello, desde la Clínica Mayo recomiendan realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana.
No obstante, todo esto ayudará si tomas un tratamiento indicado por tu médico para controlar el azúcar desde el interior. Y es que en el momento de que los expertos comprueben que hay un alto riesgo de tener diabetes, podría recetarte medicamentos para controlar el colesterol y la presión arterial alta.
La diabetes es una enfermedad que puede tener síntomas muy peligrosos, sobre todo si no controlamos los niveles de azúcar de forma prematura. El cansancio, la fatiga, incontinencia urinaria o tener sed constantemente pueden ser síntomas de sufrir esta enfermedad.
